Question

efectos psicológicos del entrenamiento​

Answer 1

Respuesta:​

El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor

Explicación:

Espero haberte ayudado <3

que tengas linda tarde UwU