Educación Física - ¿Qué impresión te dan las imágenes? - ¿Qué tipos de movimientos observas en el vídeo? - ¿Por qué es importante mantener una buena respiración? - ¿Cómo puedes lograr la relajación?
Respuestas a la pregunta
1-. Los movimientos que se pueden observar en el vídeo son movimientos de piernas, brazos, giros, movimiento de caderas, de manos.
Estos movimientos son mayormente vistos en bailes.
El baile también es una actividad física muy importante y recreativa, ya que junta la actividad física con ritmos y alegrías de los bailes, es la mejor forma de hacer ejercicio disfrutando.
se pueden utilizar distintos tipos de materiales para este tipo de actividad, como son bastones, ula ula, alfombras y pelotas.
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2-. La importancia de mantener una buena respiración es la de oxigenar nuestro cuerpo, ya que por medio de la respiración logramos oxigenar todos nuestros órganos, nuestro cerebro y ademas de esto nos relajamos.
La relajación es una actividad que todo ser humano debe realizar ya que de esta podemos relajarnos cuando estemos agitados, preocupados, estresados y hasta ansiosos.
Por mi parte utilizo mucho la relajación por parte del yoga, para centrar mis pensamientos, centrar mi energía y así poder canalizar y realizar mejor mis actividades diarias.
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3-. La imagen guarda relación con la relajación y puedo relacionar esa actividad en mi vida como una de las fundamentales.
La relajación es una actividad que todo ser humano debe realizar ya que de esta podemos relajarnos cuando estemos agitados, preocupados, estresados y hasta ansiosos.
Cuando me siento muy ancioso y desesperado me siento y me coloco a respirar profundo y a despejar mi mente, esto con el fin de centrar mis pensamientos, centrar mi energía y así poder canalizar y realizar mejor mis actividades diarias.
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