Question

educación física qué acción se debe realizar antes de comenzar cualquier ejercicio​

Answer 1

Respuesta: Realice ejercicios de calentamiento de los músculos antes de iniciar el ejercicio. Esto permite acelerar de forma progresiva su corazón y su respiración. El calentamiento evita lesiones. Debe calentar al menos 5 minutos.

Explicación: ponte hacer ejercicio

Answer 2

1.hacer chequeo médico

2. Hidratarse

3.Utilizar ropa cómoda

4.Usar calzado cómodo

5.Evitar horas de alta temperatura al aire libre.