educación física qué acción se debe realizar antes de comenzar cualquier ejercicio
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Respuesta: Realice ejercicios de calentamiento de los músculos antes de iniciar el ejercicio. Esto permite acelerar de forma progresiva su corazón y su respiración. El calentamiento evita lesiones. Debe calentar al menos 5 minutos.
Explicación: ponte hacer ejercicio
mercedesojeda677:
gracias me ayudo mucho
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1.hacer chequeo médico
2. Hidratarse
3.Utilizar ropa cómoda
4.Usar calzado cómodo
5.Evitar horas de alta temperatura al aire libre.
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