Question

educación física, para que se utiliza abertura y cierre de piernas?​

Answer 1

Respuesta:

La abertura y cierre de piernas, se utiliza tradicionalmente en el calentamiento de juegos como:

1. Futbol

2. Carreras

3. Caminatas

4. Entrenamiento basico.

Aunque el abre y cierre de piernas tambien puede utilizarse en el calentamiento de muchas otras materias.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Las aperturas de piernas estiran todos los músculos del tren inferior para aumentar tu amplitud de movimiento. Al estar sentados todo el día en el escritorio, la mayoría de la gente tiene los flexores de la cadera extremadamente apretados, lo que causa dolor, sobre todo en la zona lumbar.

Explicación: