ECRIBA LOS ALIMENTOS QUE ACOSTMBRA A INGERIR, MENCIONE SI SON SALUDABLE Y EXPLIQUENPOR QUE.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
POLLO:SI ES SALUDABLE LECHE:SI ES SALUDABLE LECHUGA:SI ES SALUDABLE QUESO: SI ES SALUDABLE CARNES ROJAS: SI ES SALUDABLE PERO NO EN EXESO ARROZ: SI ES SALUDABLE LENTEJAS: SI ES SALUDABLE
Explicación: PORQUE ES SALUDABLE?
POLLO:esta carne esta baja en grasas y rica en proteínas que resulta muy conveniente para todo el mundo, en especial para quienes buscan reducir peso o para los que están cuidándose como los deportistas.
LECHE: la leche aporta muchos nutrientes, además de agua y minerales. Es rica en proteínas y azúcares, importantes para el organismo. ... Aporta una gran cantidad de calcio y otros minerales como el fósforo y potasio.
LECHUGA:La lechuga es buenísima y rica en betacaroteno, pectina, fibra, lactucina y una gran variedad de vitaminas como, A, E, C, B1, B2 y B3, calcio, magnesio, potasio y sodio; es uno de los alimentos más saludables que existen y al ser un vegetal que se come crudo, no sufre el proceso de cocción, que muchas veces disminuye .
QUESO:El queso es un alimento rico en vitaminas A y D, que ayudan al cuerpo a absorber el calcio y a mantener los huesos y los dientes sanos. El queso también es rico en vitaminas del grupo B, entre las que destaca la B12, la B9 (ácido fólico), la B1 (tiamina) o la B2 (riboflavina)