Question

E_ Los estiramientos previos a la actividad física, preparan al músculo para el movimiento y nos

ayudan a sobrellevar la transición que va de la inactividad a la actividad deportiva intensa. verdad o falso​

Answer 1

Respuesta:

es verdadera

Explicación:

si te ayudo en algo

Answer 2

Respuesta:

Verdadero. El estiramiento ha demostrado disminuir la rigidez muscular, mejorar el tono muscular, mejorar la circulación, reducir el riesgo de lesión, disminuir el dolor de espalda, mejorar la postura, ayudar en el manejo del estrés, mejorar la eficiencia del músculo y en general, mejorar el rendimiento total del cuerpo. En resumen evita lesiones y protege las articulaciones.