durante la cuarentena las personas tuvieron que estar encerradas muchos meses, permaneciendo sedentarias durante ese tiempo. si quisieras ayudar entrenándolas en resistencia, les pedirías que realicen
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para evitar el sedentarismo en cuarentena es necesario caminar por tu casa,subir y bajar escaleras o bien distraerte haciendo tareas del hogar
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espero haberte ayudado :)
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