Question

Durante esta experiencia de aprendizaje tendrás el reto de elaborar un díptico teniendo en cuenta las siguientes condiciones:

• Practicar actividad física reconociendo el metabolismo basal según tu actividad diaria.

• Explicar la importancia de los alimentos en tu requerimiento calórico diario.

• Reconocer la importancia de la relajación para tu estado emocional.

• Comprender la relación entre la actividad física, los alimentos y el estado emocionalpara una buena salud

ayuda por favor no entiendo si se que es un díptico pero no sé qué hacer​

Answer 1

Respuesta:

Explicación: Si te ayudo dame coronita porfa :3

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Answer 2

Díptico con información sobre la actividad física:

• Lo primero es reconocer nuestro metabolismo basal, es decir la cantidad de calorías que necesitamos según nuestra actividad física, por ejemplo si tenemos actividad física moderada debemos consumir 1800 kilocalorías o máximo 2000, más de esto ya sería excesivo

• La importancia de los alimentos en el requerimiento calórico diario es que son estos los que aportan las calorías y energía necesaria para llevar a cabo las actividades del día a día, es decir si no comemos no tendremos energía para gastar.

• La relajación es importante para mi estado emocional porque me permite liberar estrés, relajar la mente, soltar preocupaciones y tensiones, lo cual mejora el estado de ánimo y la salud.

• La buena relación y equilibrio entre la actividad física, los alimentos y el estado emocional es fundamental para tener buena salud, pues al alimentarnos bien tendremos energía para hacer actividades físicas y al mismo tiempo esto mejora nuestro estado de ánimo.

El conjunto de estas actividades nos permiten evitar enfermedades, tener bienestar y sentirnos bien, elementos indispensables para la buena salud.

Esta es la información de que debes colocar en tu díptico.

Para más conocimiento puedes ver:

https://brainly.lat/tarea/25194378