Durante el entrenamiento: Se recomienda trabajar una sesión física planificada, ¿En qué orden se deben trabajar los componentes para obtener resultados del
entrenamiento?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:* Activar las funciones orgánicas, así como las posibilidades motrices en función del trabajo fundamental a realizar durante la
* Predisponer positivamente al deportista en función del trabajo a realizar.
III Parte: Restablecimiento o Vuelta a la Calma
* Reactivar las funciones orgánicas y las posibilidades motrices, tratando de aproximar al deportista hacia el estado funcional y motriz que tenía al inicio de la sesión.
* Para el deporte de alto rendimiento la sesión de preparación
Física, debe oscilar entre los 60 y 120 minutos, con un manejo cuidadoso de las pausas entre un trabajo y otro en correspondencia con los objetivos previstos. * Cuando en una sesión se vaya a trabajar más de una capacidad física, se deberá tener en cuenta la interrelación existente entre éstas de forma tal que se manifieste una interacción positiva entre las mismas es decir el efecto ulterior de una debe reafirmar el efecto anterior de la otra, para esto se debe tener muy en cuenta el orden en que se trabajarán cada una de las capacidades.
Consideraciones prácticas - metodológicas para la aplicación del
Control de la Preparación Física. El control, se constituye en una de las funciones principales del ciclo administrativo y de hecho coadyuva al éxito de sus homólogas como la planificación, organización, ejecución y evaluación.
Bibliografía consultada
Entrenamiento de la técnica, la táctica y la condición física. Editorial Hispano - Europea. España. El macrociclo en la teoría del entrenamiento.
Explicación: