Duración del periodo de descanso abdominal
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cuñados en año ya
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escudo nananana
marcocolala564:
wat?
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Pero realmente sí que se puede ver afectado, y es que los abdominales como cualquier otro grupo muscular necesitan un tiempo de descanso para recuperarse del esfuerzo realizado. En el caso de los abdominales es suficiente con 24 horas, por lo que no es recomendable realizar su entrenamiento cada día.
ESPERO Y AYUDE LINDO DIA ❤️
grasias bro
si
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