dpcc semana 22 3ro secundaria, Alguien que me ayude?:(
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Es esta??
Explicación:
Respuesta:
*Dpcc semana 22 3 secundaria Completo.
a. ¿Cómo define la Organización Mundial de la Salud a la salud?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “el estado de bienestar físico, mental y social del individuo”,
b. ¿Podrías decir que tú y tu familia gozan de buena salud? ¿Por qué?
Generalizando se podría decir que sí ya que tenemos buena salud porque hemos logrado conseguir el bienestar físico, mental y social.
c. ¿Por qué es importante gozar de salud mental?
Gozar de salud mental es de gran importancia para las personas y para la sociedad ya que permite a las personas realizar su potencial intelectual y emocional, y desempeñar sus funciones en la vida social, académica y profesional.
Ahora realiza una pequeña encuesta a tus familiares más cercanos, con base en estas preguntas:
a. ¿Cómo se encuentra tu estado de salud física y mental?
Se podría decir que mi estado de salud física y mental se encuentra en un estado óptimo ya que he logrado obtener un equilibrio y por lo tanto mi bienestar.
b. ¿Qué factores influyen en tu estado actual de salud?
Influyen en mi estado actual de salud los factores relacionados con el estilo de vida, con los hábitos y la alimentación y nutrición saludable.
c. ¿Qué podrías hacer para mejorar o mantener tu salud?
Podría poner práctica algunas estrategias, hábitos, actividades, etc. en favor de mi salud.
Luego, responde a las preguntas:
¿Cuáles son los factores predominantes que influyen en el estado de salud de tus entrevistados?
Los predominantes fueron los factores relacionados con el estilo de vida, con los hábitos y la alimentación y nutrición saludable.
¿Estos factores predominantes pueden cambiar o mejorar? ¿De qué dependerá?
Estos factores predominantes si pueden cambiar o mejorar ya que dependen mucho del estilo de vida que cada día se va construyendo.
Reflexiona:
• ¿Qué hábitos de vida saludable practicas tú y tu familia para mantener su salud y bienestar emocional?
Algunos hábitos que practico yo y mi familia que contribuyen a mi salud y bienestar emocional son:
o Llevar una vida activa.
o Cuidar la alimentación.
o Hacer ejercicio físico.
o Tener momentos de relajación.
• ¿Qué hábitos no están contribuyendo a tu salud y bienestar emocional? ¿Cómo podrías empezar a cambiarlos?
Algunos hábitos que no están contribuyendo en mi salud y bienestar emocional son:
o Exponerse frecuentemente a ambientes contaminados.
o No dormir lo suficiente.
o Preocuparme excesivamente.
o No saber regular mis emociones.
o Consumo alto de azúcares.
o Podría empezar a cambiar estos hábitos desarrollando prácticas saludables que favorezcan a mi salud y mi bienestar emocional.
¿Crees que los hábitos de Andrés son saludables?
Si son saludables ya que gracias estos hábitos el ha podido conseguir un buen estado de salud optimo y su bienestar emocional.
Elabora un listado de tus hábitos y marca aquellos que consideras hábitos saludables,
Hábitos saludables:
* Hidratarme regularmente, ingiriendo líquido abundante:
*Contribuye a mi salud ya que el agua es un elemento fundamental para nuestro organismo y mejora mi bienestar emocional.
*Meditar constantemente.
*Contribuye a mi salud porque ayuda a prevenir enfermedades y mejora mi autoestima y reduce la sensación de soledad, al conseguir que me sienta mejor contigo mismo.
*Controlar mis emociones.
*Contribuye a mi bienestar emocional porque me permite enfrentar a la toma de decisiones difíciles, situaciones poco agradables y etapas de cambio.
*Seguir una dieta variada y equilibrada, que me de los nutrientes y calorías que mi organismo necesita para mantenerse sano.
*Contribuye porque al alimentarme de forma sana mejora mi salud mental y física. Una dieta equilibrada me ayuda a prevenir enfermedades, además de reforzar mi sistema inmunológico.
Hábitos no saludables:
*No dormir lo suficiente.
*Preocuparme excesivamente.
*Consumir alimentos altos en azúcar.
* Elabora recomendaciones para los adolescentes o adultos sobre prácticas de vida saludable que deben seguir para procurar el bienestar emocional.
1. Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.
2. Meditar constantemente.
3. Controlar nuestras emociones.
4. Evitar el consumo de sustancias toxicas.
5. Aprender a organizar nuestro tiempo.
6. Evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos.
7. Expresar libremente lo que sentimos, sin dañar a los sentimientos de los otros.
8. Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.
9. Realizar las revisiones médicas pertinentes.
10. Pensar bien y analizar las opciones y comunicaciones antes de tomar una
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