Dpcc_2do Secundaria_Semana 21_TEMA: !Abro mis ojos y mis oídos y no me dejo engañar¡
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
Proponemos prácticas saludables para lograr el bienestar
Analizamos las diversas opciones de prácticas saludables que favorecen nuestro bienestar personal (día 1)
¡Ahora respondo!
Una vez que has terminado de leer o escuchar los recursos, realiza las siguientes actividades.
• Responde lo siguiente:
¿Has sentido ansiedad o estrés durante estas últimas semanas? ¿Por qué?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Sí, durante las ultimas semanas si ya que por todo el contexto en el que vivimos por la pandemia solemos estresarnos por las situaciones que puedan ocurrir.
¿Qué decisiones has tomado para evitar que la ansiedad y el estrés dañen tu convivencia en familia? ¿Qué consecuencias han tenido esas decisiones?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Para evitar que la ansiedad y el estrés dañen nuestra convivencia familiar hemos tomado la acción de aprender a manejar y regular nuestras emociones. Han tenido consecuencias favorables porque han sido útiles para que nuestra convivencia familiar no se vea afectada.
Elabora en tu cuaderno o en hojas de reúso el siguiente esquema.
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Elabora en tu cuaderno o en hojas de reúso el siguiente esquema.
Establecemos prácticas de vida saludable para lograr nuestro bienestar personal y familiar (día 5)
¡Ponte en acción!
Responde las siguientes preguntas:
¿Cómo ha cambiado tu rutina en estos últimos meses? Responde a través del siguiente cuadro:
EJEMPLO DE RESPUESTA:
¿Este cambio te ha afectado? ¿De qué manera?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Ha afectado en mis emociones y en lo que normalmente me gustaba realizar porque al ser una cambio total de rutina afecta todo el entorno de lo que normalmente hacíamos.
¿Cuál de las opciones presentadas en el recurso 3 has realizado? ¿Cuál te parece más importante y por qué?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
La mayoría de acciones presentadas he realizado. Las más importante son compartir nuestras emociones y sentimientos con nuestra familia sobre las nuevas rutinas en casa y disfrutar del tiempo solas/os y con los demás. Estas son las más importante porque nos permiten expresar nuestras emociones para desarrollar un ambiente de armonía solos y con nuestra familia.
¡Ahora tienes un reto mayor!
Recuerda todo lo aprendido en estas dos últimas semanas. Ahora, desde tu rol de adolescente comprometido con su bienestar, propondrás prácticas de vida saludable para lograr tu bienestar en estos tiempos, y así poder manejar mejor tus emociones y evitar situaciones que te afecten.