Biología, pregunta formulada por anaemily2008, hace 5 meses

DOY CORONITA Y LOS SIGO ES PARA HOYYYYYY

Adjuntos:

lademillos: La nueva Pirámide Nutricional de la Organización Mundial de la Salud – OMS, parte de un concepto mucho más amplio, en el que se incluye el respeto al entorno, por lo que pone el acento sobre la solidaridad y la sostenibilidad.

lademillos: El presidente del comité científico de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria – SENC, Javier Aranceta , ha explicado que estas guías sirven para llevar las ideas “de la ciencia al plato”, en las que no solo hay que pensar en los tipos de alimentos, sino también en “cómo comprar, cocinar, preparar y degustar” los mismos.

lademillos: se mantienen los 6 grupos de alimentos, pero se han sustituido las zonas horizontales por 6 franjas verticales de distintos colores que, de izquierda a derecha, representan: Naranja: cereales y derivados, preferentemente integrales. Verde: verduras y legumbres frescas. Rojo: frutas frescas.

lademillos: espero ayudarte

Respuestas a la pregunta

Contestado por HanakoTsukino

en la nueva pirámide no hay alimentos, sino hábitos. Después, los cereales y las legumbres tiernas están como base de la alimentación. Otro cambio en relación a la pirámide es que las carnes rojas suben, es decir, debe reducirse su frecuencia, así como los ultraprocesadosbase de la alimentación.

Contestado por yenerlyga01

Respuesta:

la pirámide alimentaria plantea en su base mantener estilos de vida saludables, por lo que es necesaria la actividad física regular, un balance energético que implique más movimiento conforme más consumamos, técnicas culinarias saludables y una hidratación adecuada

Qué alimentos integran la pirámide nutricional

Grupo 1: cereales, derivados y legumbres secas. Arroz, avena, cebada, maíz, trigo, sus derivados (harinas y los productos elaborados con ellas: fideos, pan, galletas, etc.). También, legumbres secas como arvejas, garbanzos, lentejas, porotos y soja.

Grupo 2: verduras y frutas. Es preferible elegir los vegetales crudos, ya que conservan todos sus nutrientes y el agua.

Grupo 3: lácteos: leche, yogur y queso.

Grupo 4: carnes y huevos. En este grupo se incluyen todas las carnes comestibles (vacuna, cerdo, cordero, pollo, pescado, frutos de mar, animales de caza, entre otros).

Grupo 5: aceites y grasas, como manteca, margarina, crema de leche, frutas secas y semillas.

Grupo 6: azúcares y dulces.

espero y te sirva

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