Question

Doy coronita y 100 puntos
que nutrientes y beneficios para la salud tienen los alimentos de color amarillo, escribe 10 ejemplos

Answer 1

Respuesta:

Nuestro instinto animal nos lleva a preferir los alimentos de colores cálidos -amarillos, rojos y naranjas-, mientras que, los de colores más fríos –como el azul y el morado- nos generan rechazo y nos recuerdan a comida en mal estado. Así lo ha probado una encuesta reciente del grupo estadounidense Nielsen, para la que estudiaron los hábitos de 5.000 personas de diez países.

Explicación: Colores relacionados con la juventud, la alegría, la vitalidad, el buen humor, la luz, el sol y la atención.

- Cuáles son. En este grupo los principales protagonistas son los cítricos: limones, naranjas, mandarinas, pomelos son algunas de las frutas que llenan esta lista. Alimentos que, a pesar de su acidez, con nuestro cuerpo son más dulces que agrios.

También encontramos en esta gama, añade Marqués, los carotenoides –responsables en este caso de la coloración naranja o amarilla-, entre los que se encuentran alimentos como las zanahorias, la calabaza y el mango.

- Qué esconden. Ricos en vitaminas A y C. También contienen ácido fólico, magnesio, fibra y potasio.

- Cómo nos ayudan. La vitamina A ayuda a cuidar nuestro sistema inmunitario; mientras la C es un potente antioxidante, “imprescindible para la síntesis del colágeno [que aportan alimentos como la carne, el pescado, los huevos, los lácteos y los frutos secos]”, según indica Cabo. “También ayuda a la correcta absorción del hierro [presente en alimentos como las legumbres, la carne, los mariscos con concha y los cereales integrales, entre otros]”.

Los alimentos de estos colores con carotenoides son perfectos para mejorar la salud cardiovascular, proteger nuestra piel, combatir el envejecimiento y tratar enfermedades digestivas.

Answer 2

Respuesta:

hola voy a responder ¡¡¡

Explicación:

los alimentos amarillos tambien se destacan por ser muy buena fuente de vitamina C, de acido folico y algunos minerales como : magnecios , el potacio ,fluor y el calcio en menosr cantidad.

Ejemplos de  alimentos amarillos:

1 Calabaza

2 Naranja

3 Pimiento amarillos

4 Zanahoria

5 Banano

6 Mango

7 Melocotón

8 Melon

9 Durazno

10 Mandarina

espero y te sirva feliz noche gracias por los puntos coronita plis o al  menos 5 estrellas y un grcias c: