DOY CORONITA
Una de las estrategias para regular nuestras emociones es tener un "Ancla emocional", la cual debemos practicarla por lo menos 4 veces a la semana. ¿Cuál es la actividad que se convertirá en tu ancla emocional y cuántas veces la vas a realizar por cada semana?
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Respuesta:
primero hay q calmarnos segundo respirar ondo
tercero aprender a controlar nuestras emosiones
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Esperoq te ayude
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