Doy coronita :)
¿DESDE QUE AÑO SE EMPEZO A USAR LA JARRA DEL BUEN BEBER Y EL PLATO DEL BUEN COMER?
Osea la JARRA DEL BUEN BEBER Y EL PLATO DEL BUEN COMER NO ME VALLEN A PONER SOLO EL PLATO DEL BUEN COMER ;(
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
De acuerdo con el Diario Oficial de la Federación del lunes 23
de enero de 2006, estos son los grupos de alimentos que
contempla el Plato del bien comer:
Verduras y Frutas. Cereales y tubérculos.
Leguminosas y
alimentos de
origen animal.
Ejemplos de
verduras: acelgas,
verdolagas, quelites,
espinacas, flor de
calabaza,
huauzontles,
nopales, brócoli,
coliflor, calabaza,
chayote, chícharo,
tomate, jitomate,
hongos, betabel,
chile poblano,
zanahoria, aguacate,
pepino y lechuga,
entre otras.
Ejemplos de frutas:
guayaba, papaya,
melón, toronja, lima,
naranja, mandarina,
plátano, zapote,
ciruela, pera,
manzana, fresa,
chicozapote, mango,
mamey, chabacano y
uvas, entre otras.
Ejemplos de cereales:
maíz, trigo, avena,
centeno, cebada,
amaranto, arroz y sus
productos derivados
como: tortillas y
productos de nixtamal,
cereales
industrializados, pan y
panes integrales,
galletas y pastas.
Ejemplos de
tubérculos: papa,
camote y yuca.
Ejemplos de
leguminosas:
frijol, haba,
lenteja,
garbanzo, arveja,
alubia y soya.
Ejemplos de
alimentos de
origen animal:
leche, queso,
yogurt, huevo,
pescado,
mariscos, pollo,
carnes rojas
Explicación:
Espero que te sirva
Att :mora