Question

DOY CORONA Y MUCHOS PUNTOS, ❗REPORTARE Y QUITARE LAS CUENTAS A LAS PERSONAS QUE SOLO COMENTAN POR LOS PUNTOS ❗
- Un ejercicio que puedas realizar con tu propio cuerpo, donde la fuerza se realice con los

miembros superiores, y reconocer que músculos están involucrados en ese movimiento.


b- Un ejercicio que puedas realizar con tu propio cuerpo, donde la fuerza se haga en la zona

media, y reconocer que músculo está involucrado en ese movimiento.


c- Un ejercicio que puedas realizar con tu propio cuerpo, donde la fuerza se realice con los

miembros inferiores, y reconocer que músculos están involucrados en ese movimiento.​

Answer 1

Respuesta:

ejercicios que puedes realizar en el suelo para fortalecer la zona media, sin equipamiento alguno

Puente invertido.

Puente lateral con torsión de tronco.

Puente sobre manos con rodillas al pecho alternas.

Puente lateral con elevación de cadera.

perdon si estoy mal