doy corona si me ayudan
nombre y explica tres grupos fundamentales del microciclo de entrenamiento
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Microciclo de Preparación (mcP)
Se caracteriza por el predominio de sesiones de carácter genérico y general durante la fase regenerativa o transitoria de la temporada (11).
Microciclo de Transformación Dirigida (mcTD)
Es en el que las sesiones tienen un predominio de carácter dirigido y especial.
Microciclo de Transformación Especial (mcTE)
Es un microciclo en donde las sesiones están caracterizadas por un tener un carácter especial y dirigido sobre los competitivos.
Explicación:
Espero y a verte ayudado;)
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