doy corona enserio
pot favor
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1)Los estiramientos son posiciones mantenidas y la movilidad articular movimientos dinámicos, fluidos y repetidos un número determinado de veces.
2)Calentamiento es lo que tenemos que hacer antes de ejercitarnos para no desgarrarnos y lesionarnos.
3)Círculos con los brazos.
Estiramiento de piernas y brazos.
Correr.
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