Doy corona
en una hoja de cuaderno completa describir paso a paso que siento cuando meditó 10 minutos
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La meditación puede producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila. Durante la meditación, concentras tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provocándote estrés. Este proceso puede resultar en un realce del bienestar físico y emociona
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