Question

dos verdades sobre hacer actividad física

Answer 1

Respuesta:

1) “Ejercitarse con fajas térmicas o chalecos de nylon ayuda a la pérdida de peso”…

• Falso. Las fajas térmicas o chalecos producen mayor temperatura y por lo tanto mayor tasa de sudación. Cuando la pérdida de peso depende del tejido graso, esta práctica no la favorece.

2) “El organismo convierte en grasa corporal todo lo ingerido después de las 8 de la noche”

• Falso. Los diferentes macronutrientes (grasas, carbohidratos y proteínas) se absorben y distribuyen según los requerimientos del organismo, lo cual depende de la edad, género, gasto energético y enfermedades asociadas, entre otras razones.