dos recomendaciones deportivas para el senderismo ayúdenme please please
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Las condiciones climáticas y meteorológicas son más importantes de lo que piensas y caminata
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Explicación paso a paso:
- Planifica tu ruta, el tiempo que te tomara recorrer la ruta, la alimentación, etc.
- Se prudente y verifica que todo vaya bien
- Lleva el equipo como la mochila, unos buenos zapatos, etc.
Otras preguntas
Las actividades sedentarias son aquellas que requieren poco movimiento y por tanto muy poco gasto de energía, tales como desplazarse en automóvil, permanecer sentado viendo la televisión o frente a otras pantallas: teléfonos móviles, ordenadores, tabletas, videojuegos...