dos preguntas sobre esto-que tipos de frutas refuerzan nuestros huesos-cuanto tiempo debemos hacer de ejerecicio................quiero las respuestas pofavor
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1. Aguacate, perejil o kiwis son ricos en vitamina K que influye en la metabolización de la osteocalcina, imprescindible para la absorción del calcio.
2. Actividad aeróbica. Hacer al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa a la semana, o una combinación de actividad moderada e intensa.
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Espero te ayude. :)
Coronita ♥
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