dos ejercicios donde trabajemos la capacidad condicional ya sea la fuerza ,la resistencia ,la flexibilidad y la velocidad
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Velocidad atletismo
Fuerza levantamiento de pesas
Explicación:
Espero te sirva ✌️
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3
En la fuerza flexiones y trabajo con prendas en la resistencia Burpees y saltar la cuerda de la flexibilidad split y espagat y la velocidad correr y ya
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