dos ejercicios de flexibilidad para trabajar luego de una práctica de fútbol y dos ejercicios para realizar antes de realizar golpe de manos altas en vóley
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Respuesta:
Una breve introducción a los estiramientos
¿Qué es el estiramiento?
¿Qué tipos de estiramientos hay?
ESTIRAMIENTO ESTÁTICO
ESTIRAMIENTO DINÁMICO
Explicación: te envi unos mas
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