Question

dos Desayunos ricos en proteína.
dos Almuerzos ricos en proteína.
dos Meriendas ricos en proteína.



Me ayudan doy coronita:)​

Answer 1

Respuesta:

Desayuno de quinoa. Cocina la quinoa y mézclala con manzana, una pizca de leche y un poco de canela.

Tortilla.

Yogur griego o requesón.

Harina de avena.

Pan con embutido.

Batido de avena súper rápido.

Batido casero de crema de cacahuete.

Explicación: