Question

Dos clases de vitaminas que se encuentran en la nutrición y sus funciones​

Answer 1

Respuesta:

Las vitaminas hidrosolubles son:

Vitamina C o ácido ascórbico.

Vitamina B1 o Tiamina.

Vitamina B2 o Riboflavina.

Vitamina B3 o Niacina.

Hay ai cuatro.

 

Answer 2

Vitamina C, está en todos los cítricos, naranjas, limones, maracuyá, etc. Es un antioxidante, protege las células contra los daños causados por los radicales libres. Aporta también al crecimiento a al restauramiento de tejidos, sanar heridas, etc.

Vitamina A, está en las zanahorias, mangos, melones, arvejas, melocotones y más. Sirve como apoyo (contribuyendo a su bienestar) de la vista, el funcionamiento del corazón, riñones, pulmones y más órganos.

Si te ayuda, ponle en mejor respuesta por favor.