dos aspectos importantes para mejorar adecuadamente tus emociones
Respuestas a la pregunta
Respuesta:saber controlar tus emociones
Explicación:
Respuesta:
• El juntarte con personas de autoestima normal e incluso un poco más.
• El deporte, mantiene despejada la mente, mejoras en aspectos de tu vida y mejora tus emociones.
• Alimentación saludable.
• Dormir bien
Explicación:
Los psicólogos mencionas esos pasos para mejorar tu emociones, ayuda a que te sientas bien contigo mismo y por ende el trato con el resto de personas es bueno.
• El juntarte con personas de autoestima muy bueno ayuda a mejorar los tuyos en el hecho de que tu alrrededor es puro arcoiris en otras palabras, empiezas a mejorar en como piensas y actúas, consecuentemente tus emociones se regulan.
• Dormir bien, para un adolescente, el horario de sueño debe ser entre 8 a 10 horas, el cerebro genera una especie de "enemigo" que se activa cuando no duermes,eso explica el mal humor y tus emociones desbordantes.
espero te ayude :')