Question

dos aspectos importantes para manejar adecuadamente las emociones.

Answer 1

Respuesta:

La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa.

Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo… ...

Liberar la tensión por otras vías. ...

Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

Explicación:

Answer 2

Respirar hondo

Intentar no pensar en lo que te preocupa

y una tercera por si acaso

liberar la tension por otras vias

Explicación:

Espero ayudarte