Question

dos aspectos de la importancia de mantener una alimentación saludable​

Answer 1

Respuesta:

ASPECTOS IMPORTANTES PARA MANTENER UNA ALIMENTACION SALUDABLE

• Llevar una dieta saludable tiene muchos beneficios.

• La alimentación no sirve sólo como tratamiento sino también como prevención.

• Llevar un estilo de vida saludable reduce las probabilidades de padecer enfermedades en el futuro tales como la Diabetes Mellitus, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo, anemia, dislipemias y algunos tipos de cáncer.

Answer 2

Respuesta:

1-Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.

2- Tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí.