dos aspectos de la importancia de mantener una alimentación saludable
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ASPECTOS IMPORTANTES PARA MANTENER UNA ALIMENTACION SALUDABLE
- Llevar una dieta saludable tiene muchos beneficios.
- La alimentación no sirve sólo como tratamiento sino también como prevención.
- Llevar un estilo de vida saludable reduce las probabilidades de padecer enfermedades en el futuro tales como la Diabetes Mellitus, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo, anemia, dislipemias y algunos tipos de cáncer.
santigarita26:
GRACIAS DE VERDAD
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1-Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.
2- Tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí.
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