Question

dos alimentos ricos en lípidos que convenga evitar

Dos alimentos que sean ricos en proteínas y que convenga evitar

AYUDA PORFAVOR ES PARA AHORA ​

Answer 1

Respuesta:Pollo, atún, huevos... estos son los alimentos naturales con más proteínas

Explicación:

Answer 2

LIPIDOS

Comidas rápidas. A pesar de lo sabrosas que sean, la mayoría de las comidas rápidas contienen grasas trans y saturadas en abundancia, clave para la elaboración veloz de sus productos. Se recomienda consumir lo menos posible al mes este tipo de alimentos.

Frituras. Las frituras tienen el inconveniente de que sus altas temperaturas desnaturalizan los aceites, generando grasas saturadas de baja calidad, y dependiendo del alimento, pueden llenarse de migajas o residuos carbonizados que esparcen al aceite numerosas toxinas orgánicas.

PROTEINA

Nuggets precocinados

Y delicias o bolitas de pescado, alitas de pollo... Hablamos de esos productos rebozados que encontramos en la sección de congelados del supermercado, que van directamente de la caja a la freidora. Están riquísimos, no podemos negarlo, y son proteicos, sin duda, pero no son en absoluto idóneos para incluirlos en una dieta de adelgazamiento (para ninguna en realidad, a no ser que se consuman de forma muy esporádica).

Fiambre de pavo

Tradicionalmente tiene buena fama e incluso se toma como 'alimento ligero'. Sin embargo, el contenido de pavo de la mayoría de los fiambres que encontramos en el supermercado no pasan del 70% y algunos tienen solo el 50%. Por el contrario, sí tienen una buena dosis de azúcar, conservantes y estabilizantes, lo que en ningún caso te va a ayudar a perder peso.