Question

dos actividades para fortalecer y mantener sano el sistema inmunológico​

Answer 1

Respuesta:

Algunas actividades que se sugirieron adoptar en el día son: por cada 50 minutos sentado, caminar cinco minutos y regresar; subir y bajar escaleras; realizar estiramientos; ejercicios de fuerza como abdominales, lagartijas o sentadillas; bailar también es un buen ejercicio si se realiza de 30 a 60 minutos diarios.

Answer 2

Respuesta:

Dormir como mínimo 8 horas al día. ...

Mantenerse alejado del estrés. ...

Practicar deporte con regularidad. ...

Una alimentación sana y equilibrada. ...

Evitar los cambios bruscos de temperatura. ...

No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen. ...

Mantener una buena higiene.

Explicación:

Elige