¿ Dónde se elonga ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
pus
Explicación:
En el caso particular de los corredores, vale la pena elongar regularmente los músculos de las pantorrillas, los cuádriceps, los tendones, los flexores de la cadera y la cintilla iliotibial. Los músculos de las pantorrillas están en la parte posterior de la pierna, debajo de la rodilla. espero que eso sea
Respuesta:
La elongación o estiramiento es un tipo de ejercicio que se realiza en forma lenta, estable, precisa y continua. Se ejecuta a través de movimientos de flexión, extensión o rotación en espalda, cuello, piernas, brazos, cadera, como así también en pies y manos.
Explicación:
En el caso particular de los corredores, vale la pena elongar regularmente los músculos de las pantorrillas, los cuádriceps, los tendones, los flexores de la cadera y la cintilla iliotibial. Los músculos de las pantorrillas están en la parte posterior de la pierna, debajo de la rodilla.