Question

Donde podemos encontrar la vitamina B

Answer 1

Respuesta:

En las proteínas como pescado, pollo ,carne de res,huevos y productos lacteos.

Los vegetales de hojas verdes frijoles y judías también tienen vitamina B.

Answer 2

Respuesta:

ALIMENTOS CONTENIDO EN VITAMINA B2

Hígado 2,6

Foie-gras y patés 0,85

Quesos roquefort y cabrales 0,7

Almendras 0,67

Champiñones y setas 0,41

Sardinas 0,4

Gruyere y Emmental 0,35

Huevo de gallina 0,33

Queso de bola, Burgos, manchego 0,3

Chocolate con leche 0,28

Yogur entero 0,26

Lomo embuchado 0,25

Lentejas 0,25

Carne de vaca 0,22

Jamón serrano 0,22

Natillas y flanes 0,2

Maíz 0,2

Carne de cerdo 0,2

Salchichas 0,2

Espinacas 0,19

Leche de vaca 0,18

Jamón cocido 0,18

Chocolate 0,17

Cordero 0,16

Chuletas de vacuno 0,16

Lubina, salmón, centollo... 0,16

Pollo y gallina 0,15

Guisantes verdes 0,15

Garbanzos 0,15