Donde elongar?
.....
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
¿En qué zonas debe enfocarse un runner a la hora de elongar? Principalmente el tren inferior, donde estarán los músculos que más trabajarán: cuádriceps, isquiotibiales, gemelos y aductores. También en músculos glúteos y tensor de la fascia lata y el recto abdominal, que es menos reconocido por los pacientes.
Explicación:
¡¡Espero haberte ayudado!!
___Att: Leslye___
Adjuntos:
candedominguez2022:
Graciass
Otras preguntas
Educ. Fisica,
hace 16 horas
Matemáticas,
hace 16 horas
Matemáticas,
hace 21 horas
Historia,
hace 21 horas
Tecnología y Electrónica,
hace 7 meses
Biología,
hace 7 meses