donde,como y cuando practicar la caminata?
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Caminar correctamente es muy importante.
Camine con la barbilla en alto y los hombros un poco hacia atrás.
Deje que el talón del pie toque el piso primero, luego deje que su peso siga el movimiento hacia adelante.
Camine con los dedos de los pies apuntando hacia adelante.
Mueva los brazos naturalmente al caminar.
Camine con la barbilla en alto y los hombros un poco hacia atrás.
Deje que el talón del pie toque el piso primero, luego deje que su peso siga el movimiento hacia adelante.
Camine con los dedos de los pies apuntando hacia adelante.
Mueva los brazos naturalmente al caminar.
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