dolores bueno al hacer ejercicio
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
¿Qué significa que te duelan los musculos después de hacer ejercicio?
Los músculos pasan por un estrés físico significativo durante el ejercicio y esos pequeños desgarros son una respuesta natural. Es durante el proceso de sanación de esos desgarros que nuestros músculos crecen (hipertrofia muscular).
Para ayudar a aliviar el dolor muscular, intente:
Estirarse suavemente.
Hacer masajes musculares.
Descansar.
Aplicarse hielo para ayudar a reducir la inflamación.
Aplicarse calor para ayudar a aumentar el flujo sanguíneo hacia los músculos.
Contestado por
0
Respuesta:
tirarse un peo
Explicación:
al hacer ejercicio se tira un peo que puede durar 10 horas
Otras preguntas
Matemáticas,
hace 3 meses
Matemáticas,
hace 3 meses
Matemáticas,
hace 6 meses
Matemáticas,
hace 6 meses
Matemáticas,
hace 9 meses
Física,
hace 9 meses