dispersión mental ¿que es y como evitarla ?
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Yo te ayudo aquí está la respuesta
La dispersión mental es un estado en el que se salta de un pensamiento a otro y que impide concentrarse en lo que se está haciendo.
Para impedirla:
a pesar de que la dispersión mental es muy útil para la multitarea y la creatividad, en ocasiones puede interferir con el desarrollo de ciertas actividades que requieren una concentración fuerte.
1. Usa una agenda y haz programaciones
2. Crea rutinas
3. Haz pausas para permitirte un poco de dispersión mental
entre otros
Espero te sirva, si te ayude, no olvides darme corazón y corona porfa, Gracias que tengas un lindo día
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