Diseñar una entrada en calor especifica para Voley.
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Respuesta:
Caminar flexión lateral: Duración: 40s Trotar con rodillas levantadas: Duración: 40s.
Caminar de talones: Duración: 45s Caminar de espaldas: Duración: 45s.
Caminar de puntillas: Duración: 30s Trotar cruzando los pies: Duración: 45s.
Explicación:
recuerda beber agua siempre xd
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