Diseña un plan de calentamiento general donde se va incluido los elementos del calentamiento
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
1- Estirar
2-Trotar mínimo 5 minutos
3-competencia velocidad
4-Hacer movimientos de brazos y piernas para que no se enfríe el cuerpo y no se acalambre o hallan lesiones
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10
Respuesta:
hola
los ejercicios podrían ser
1 trotar
2 hacer saltos de tijera
3 hacer lagartijas
4 tocar los codos con las rodillas
5 estirar las piernas
Explicación:
espero que te sirva
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