diseña un desayuno un almuerzo y una cena completa suficiente y equilibrada, guíate del plato del buen comer puedes agregar otros alimentos parecidos de cada grupo de alimentos
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Respuesta:
Desayuno:Huevo con pan tostado, espinaca, tomate y limón.
Almuerzo: Pechuga de pollo, papas y verduras al vapor (brocoli, zanahoria y esparragos).
Cena: Yogourt natural, granola, manzana y galletas marias.
Explicación:
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