Question

diseña tu propia Estrategia de 5 pasos para trabajar en el estrés ​

Answer 1

Respuesta:

Fácil

Explicación :)

Primero debes relajarte, luego hacer algo que te guste (jugar, comer, escuchar musica), hablar con alguien que te cae bien, quizá eso puede ayudarte porque te sientes mejor conversando con alguien que te agrada, intentar hacer algo que dejaste a medias para relajarte y si lo logras hacer te sentirás satisfecho por eso y descubrir cosas nuevas que te ayuden a prepararte para algo o simplemente te entretengan