Diseña el circuito predeportivo que te guste a ti y a tu familia. Dialoga con tus
familiares y explora los juegos predeportivos de su preferencia. Revisa tus anotaciones
sobre las adecuaciones que realizaste a estos juegos para favorecer la participación
de tus familiares. Definidos los juegos predeportivos, debes decidir el orden de estos.
A continuación, te presentamos un cuadro en el que podrás registrar tu propuesta.
Nombre del circuito predeportivo: _______________
Estación 1 2 …
Objetivo del juego
predeportivo
Habilidades
motrices básicas
Materiales
Número de
participantes
Reglas
Descripción
Variantes
Respuestas a la pregunta
Contestado por
6
El circuito de juegos predeportivos que realizaremos es el siguiente:
Sesión de calentamiento:
- Saltos de tijera: 1 minuto
- Rodillas al pecho: 1 minuto
- Desplazamientos laterales: 1 minuto
- Saltos de cuerda: 1 minuto
Inicio del circuito:
- El túnel
- 10 pases
- Red ciega
- Caza balones
Descanso entre cada juego: 20 minutos de estiramiento y descanso al concluir cada juego.
Ejercicios finales de estiramiento y relajación.
Las habilidades y actitudes que favorecen la práctica de estos juegos recreativos predeportivos, son las siguientes:
- Agilidad en la ejecución de movimientos comunes a la práctica deportiva.
- Desarrollo del trabajo en equipo.
- Potencia la velocidad, la resistencia, fuerza y reflejos.
- Mejora la coordinación óptico-manual o coordinación segmentaria.
- Mejora la empatía, solidaridad y fraternidad entre los miembros del equipo.
- Contribuye a optimizar la condición física y psicológica de los jugadores.
leo489:
no sirve
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