dime que necesitas , para poder ayudarme a sacar mi MTB mira necesito hacer esta pregunta 3.- Como se calcula la T.M.B. y calcula la tuya :
y tengo que hacer esta pero no se como hacerla si no se mi MTB y tampoco sacarla esta es la otra pregunta
5.- Utilizando tu T.M.B. utiliza uno de los parámetros para calcular tus necesidades calóricas diarias
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ª no lo sé, yo quisiera saber xd
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