Educ. Fisica, pregunta formulada por joellopezmaydanacr, hace 10 meses

díganme qué ejercicios puedo hacer para mejorar VELOCIDAD​

dalialamprea243: Corre 45 minutos suave (a un paso de 4 a 5 en tu propia escala de 10 cuando 10 sería tu máxima velocidad).
Al terminar corre de 4 a 6 veces lo más rápido que puedas durante 20 segundos, a tu máximo esfuerzo. ...
Después de cada sprint recupera 30 a 45 segundos trotando suave

Respuestas a la pregunta

Contestado por garyguerrero2
2

Respuesta:

abdominales

subir y bajar escaleras

Carrera zig zag

cambio de ritmo

Explicación:

te ayudo

garyguerrero2: me das corona pq la necesito
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