DIGANME ALGUNOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
porfis
jenicastillo0212:
1) Hacer ejercicio
2) Comer saludable
Consejos para llevar un estilo de vida saludable
Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...
Cuidar la alimentación. ...
Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...
Comer más frutas y verduras. ...
No fumar. ...
Mantener un peso equilibrado.
Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...
Cuidar la alimentación. ...
Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...
Comer más frutas y verduras. ...
No fumar. ...
Mantener un peso equilibrado.
gracias
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Incluir cinco raciones diarias entre frutas y verduras.
El consumo diario de cereales y féculas.
Dos veces por semana es recomendable comer pescado azul.
Usar de forma restringida la carne roja (ternera), siendo preferible el consumo de pollo, conejo o pavo
Explicación:
Contestado por
1
Respuesta:
1:Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...
2:Cuidar la alimentación. ...
3:Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...
4:Comer más frutas y verduras. ...
5:No fumar. ...
6:Mantener un peso equilibrado.
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