diganme 5 ideas irracionales en cuarentena necesito ayuda
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
suicidarse,volverse loco,pensar que no existe el covid,no hacer caso en la cuarentena,matar
Explicación:
En medio de esta situación pueden aparecer algunos pensamientos recurrentes como por ejemplo: “mi familia y yo vamos a morir”, “todos vamos a contraer el virus”, “si me contagio no voy a ser resistente y mi caso será muy grave”, “el mundo se va a acabar”. Puede ser natural que aparezcan estos pensamientos pero no ayudarán a la hora de enfrentar lo que ocurre.
Las creencias irracionales se caracterizan por:
1) Derivar de deducciones imprecisas no apoyadas en la realidad.
2) Se expresan como demandas, deberes o necesidades.
3) Conducen a emociones que generan alto
grado de malestar.
4) interfieren en la obtención y el logro de las
metas personales.