diga el tipo de dieta o implementar si el objetivo es bajar de peso
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La dieta flexitariana, la mejor y más sana para perder peso.
La dieta keto o cetogénica, efectiva para perder peso a corto plazo.
La dieta mediterránea es la más saludable y ayuda a bajar kilos.
Explicación:
espero te sirva. :)
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El déficit calórico es el método más efectivo para perder peso.
Explicación:
El déficit calórico se define como la falta de calorías para reducir y mantener,un peso equilibrado del cuerpo,,es decir quemar más de lo que comemos para perder peso.
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