Diga 5 ejercicios de fuerza muscular y 5 ejercicios de elongación muscular. Nombrar el grupo muscular que trabaja.
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Respuesta:
curl de biceps común : trabaja el bicep
curl de bíceps supino: trabaja el bicep
sentadilla: trabaja los glúteos y no recuerdo el otro musculo ,sorry
crunch de abdomen: trabaja el abdomen
y por ahora recuerdo esos espero que te sirva
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