diga 5 ejercicios de fuerza muscular y 5 de enlongacion muscular y nombrar el grupo que trabaja
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Respuesta:
1)Desplantes. ...
Lagartijas. ...
Burpees. ...
Abdominales. ...
Trabajo de pantorrilla.
Explicación:
2)Elongación en rodillas. ...
Elongación de pantorrillas, parado. ...
Elongación de pantorrillas, sentado (elongación con toalla) ...
Elongación del músculo piriformis. ...
Elongación del músculo piriformis (torsión de tronco) ...
Elongación de la cápsula de la cadera.
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